Диетология

Диетолог в Коростене

Почему диеты не работают? Осознанная диета. В первую очередь сложилось неправильное понимание самого слова «диета» (с греч.-образ жизни). Как правило, при упоминании этого слова создаются ассоциации с голодными обмороками и раздраженностью от постоянных ограничений. На самом деле, для начала, нужно осознанно подойти к вопросу питания,а в частности выбора продуктов. Да, ограничения неизбежны,но если знаете элементарные физиологические особенности нашего организма и действия на него различных ежедневных факторов (о чем я рассказываю на своих лекциях, занятиях и консультациях), то отказаться от некоторых продуктов (и причем навсегда!) будет не сложно. А особенно,если есть понимание своего предназначения и положения в этом мире (эко или эго). Я считаю (и вы, конечно в праве со мной не согласится),что диета должна быть во всем: в еде, физической активности, информации, сне, речи, действиях…Во всем важна своя разумная мера. Например, у диких животных эта мера обусловлена инстинктами и острым чутьем. Животные не переедают и четко знают когда им спать,когда и что есть,когда быть активным,а когда нужно поберечь силы, кода размножаться),как и чему учить детенышей,с кем контактировать, а с кем не стоит и т.д…. Мы же, люди, к сожалению, почти утратили способность слышать свою интуицию и чувствовать свое тело, на столько, чтобы не задумываясь знать что? сколько? и когда? Для того, чтобы научится этому снова нам нужны знания и конечно же упорная и длительная практика. Могу уверить из собственного опыта,что при четком понимании своего пути практика становиться увлекательной и даже появляется некий азарт) Т.к. ее результаты не могут не радовать. А устройство организма, окружающего живого мира и вселенной просто восхищают своей мудростью и неизменностью. Не смотря на то, что на дворе 21 век (век прогресса,новых технологий и не ограниченных возможностей), не забывайте свои истоки.Будьте ближе к природе, она подскажет и научит. Помните о том, что вы не передаете землю по наследству следующему поколению, а взяли ее у своих детей и внуков во временное пользование. С любовью, ваш диетолог.