Йога

Йога в Коростене

Каждый раз в первые минуты на коврике мы закрываем глаза для того, чтобы настроится, поблагодарить вселенную за возможность практиковать и прислушавшись к своему телу, найти участки, на которые нужно обратить особое внимание во время занятия и поработать с ними внимательней.
Эти полтора часа на коврике, как маленькая жизнь…совместная жизнь тела, ума и души.
Так и в жизни вне коврика нужно находить хотя бы 15 мин. тишины в день для размышления. Для того, чтобы проанализировать своё настоящее и найти в нем нюансы, на которые нужно направить немного больше своего драгоценного времени и потенциала.Чтобы жить ещё радостней и гармоничней.
Для этого нам нужен чистый и спокойный ум. А таким его может сделать только Долгая, Регулярная и Благоговейная практика йоги.